w domu

@MaGor-Nie ma tego złego. Posiedzę sobie w domu do 16:00 - 17:00 a potem ruszę po sklepach za sztangami. Zajrzyj na stronę http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17879-Gryf-olimpijski-wzmocniony-220-cm-MW-G220EX-OLI-CH-Marbo-Sport.html

fajnie mieć taką siłkę w domu, ale z mc to ciężko będzie

http://www.coffeedesk.pl/baza-wiedzy/kawa/moka/75/Kawiarka-Jak-Przygotowac-Dobra-Kawe-W-Domu Do dużych kaw dobrze mi się sprawdza takie coś: https://www.youtube.com/watch?v=Ki6sNwjqwio Clever Dripper; Kawy bez masła już pijam mniejsze :-)

Na moim poziomie sportowym nie odmawiam sobie lampki wina i ciasta drożdżowego pieczonego w domu. Nie zapijam trosk - to droga do alkoholizmu. Do narkotyków (i koksu) nie miałem dojścia i nie szukam tego.

Kb40 - ostatnie single z dzisiaj. Na trening jechałem jak na ścięcie. Po treningu odżyłem. W domu padłem jak osesek https://www.youtube.com/watch?v=xSzGNierbFE

Nolve akurat mam w domu. W jakiej dawce polecieć? I jak dlugo?

Yhym.. w tym jedna na uniwerku medycznym, a druga na dietetyce };-) Już widzę jak mi wierzą ... jeszcze pacząc na mnie 8-) Jak mieszkałem w domu to było bez przypału. Teraz trzeba się wyprowadzić do sąsiedniego miasta i używać studenckiego życia };-)

[...] Chyba nikt prócz Ciebie Giaurnemo tutaj tego nie robi. Podoba mi się. To prawda, fajne ćwiczenie. W pewnym stopniu może zstąpić prostowanie ramion na wyciągu. Ja ćwiczę w domu i nie mam wyciągu więc chętnie stosuję to ćwiczenie. Nawet nieżyjący już Larry Scott je wykonywał:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/981c022816d44f8aa118bc64cbe1bf09.jpg

[...] podoba:-?{{:-( Może kolejne zdjęcie z dzisiejszej trasy kogoś jednak przekona do jego uroków:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11572ddc1a604a998b4e382e14593208.jpg Jutro trening w domu z ciężarkami:-)) Takich widoków jak poniżej nie będzie:-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c99e6a77c041e3a1f07b769b153701.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-15 [...]

[...] odpocząć mięśniom da Cały tydzień harowałem Swoje siły wyczerpałem Ja treningu nie marnuję Więc POWERA nie żałuję Bo mój trening nie lajtowy Potrzebuję więc odnowy Siedzę w domu, dywaguję I na tydzień plany snuję Tu pozmieniam tam dodaję Nowy bodziec mięśniom daję Może też usmażę stejka Będę wielki jak Burneika! [...]

[...] w rodzinie, który nie mógł się załapać na wyjazd do Afga, bo kolejki były. A jak już się załapał, to rozwód na dokładkę mu się trafił. Żona najpierw go cisnęła o kasę, a jak już 'zdobył', to rozwód "bo go w domu nie ma" x] Zależy od rangi itd, ale od 10k na miecha się zaczyna najniżej. Czesiek, pokaż mi takiego spawacza co w Polsce zarabia 24k.

[...] się z wyra zwlekłam dzwoni do mnie "Laura Laura byłaś już w tym tesco u ciebie? bo u mnie nie ma tych jogurtów, więc jakby u ciebie były to byś mi wzięła tak... ze trzydzieści %-))" dodam, że ja wtedy byłam jeszcze w domu i miałam jechać do Wawy, więc nie wiem jak bym mu to zabrała, ale na szczęście w żadnym tesco w moim mieście nie było %-)

biniu -nie znam sie na tyle na układaniu diety żeby móc sobie jakąś konkretną ułożyć więc z dietą raczej nic nie bede kombinował bo znowu sie będą po mnie w domu drzeć z wiekiem to jest tak że no niby wiek ale w teraz już powinny mi zacząć chyba powoli schodzić jak moim znajomym w tym wieku a mnie coraz bardziej wysyfia a co do hormonów to to już [...]

Z powodu naprawdę dużego spadku energii w godzinach popołudniowych. W tygodniu wstaję o 5.30 i trenuję ok. 40 minut, o 7.25 autobus do szkoły, z powrotem w domu jestem przed 16, mam ok. 1.5h na naukę i znów autobusem na trening i w domu jestem dopiero koło 20 a czasem 21 .

Witamy Powiedz mi teraz sztangielki 1,5 kg to takie malutkie sa, duzo z nich nie wyciagniesz w domu, ale moge zaproponowc cos na ksztalt aerobow ze sztangielkami jak chcesz. A i trening na silowni zaraz przemyslimy, tylko powiedz ile dni przeznaczysz na silownie? Czyli cwiczenia z ciezarami?

Wiem wiem, mam takich kilka na silowni, a w domu mam stepper balance (boczny) i zastanawiam sie teraz ktory lepszy.

Beznadzieja :/ Po pierwsze zrób sobie 3 treningi w domu na tydzień. Po drugie ćwicz całe ciało, przez ćwiczenia samej klaty, bez pleców można się nabawić jedynie wady postawy, a ćwiczenie bicepsa nic Ci nie da (triceps jest większy od bicepsa apropo). Tak więc, albo ćwiczysz wszystko, albo sobie daruj, bo więcej złego to przyniesie niż pożytku. [...]

Ty to idz pomoz w domu sprzatac swieta sie zblizaja a Tobie spam w glowie Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-12-16 14:46:42

ja już pare razy dodałem swoje 10gr w temacie ps. w spamie jest jak w domu - przyjazna atmosfera i dobre słowo dla niektórych pozdrawiam

[...] obecnie waze 80kg - mam do zrzucenia jakies 20kg... jem 5 posilkow pelnowartosciowe bialko z warzywami to podstawa mojej diety- cwicze godzinne aeroby troche wzmacniania w domu z hantlami ( korzystalam z porad trenerki , ale nie jestem z niej zadowolona.duzo by pisac:(.....) - ona caly czas twierdzi ze na silownie jestem za gruba i moge isc na [...]